Полезные свойства клубники
Пришло лето и первой, радующей глаз покупателя, на прилавках появляется клубника. Эта ягода одна из первых поспевает на наших грядках. Она обладает красивой формой, ярким вкусом и неповторимым ароматом. Каждый год миллионы людей ожидают начало клубничного сезона, чтобы вдоволь насладиться её незабываемым вкусом. Но может ли клубника быть еще чем-нибудь полезна нашему организму?
Клубнику используют для приготовления джемов, сиропов и прочих кондитерских изысков. Но лучше всего её употреблять в свежем виде, потому что большинство полезных веществ сохраняется, не подвергаясь термической обработке. Косточки клубники богаты цинком. И поэтому употребление клубники способствует повышению сексуального влечения, как для мужчин, так и для женщин. Не зря нас так заводит блюдо «клубника со сливками».
Также немаловажную роль клубника играет в косметологии. Ее используют для масок и кремов. Клубника богата антиоксидантами и содержит много других полезных веществ, таких как витамин С, фенольные соединения, флавоноиды, и органические кислоты. В клубнике содержится большое количество йода, который полезен для нашей нервной системы и мозга. Высокое содержание клетчатки и отсутствие жиров улучшают работу сердечной мышцы и способствуют эффективной работе всего сердца.
Немаловажную роль клубника играет в снижении веса. Например, Виктория Бекхэм раз в месяц сидит на клубничной диете. Она четыре дня подряд добавляет в свой дневной рацион большое содержание клубники, что способствует снижению веса как минимум на 2,5 кг. Согласитесь, не плохой результат для 4 дней. Еще один интересный факт: 500 грамм клубники входят в ежедневный рацион астронавтов. Уверен, где-где, а в космосе о людях заботятся хорошо и плохого не посоветуют.
Поэтому употребляйте клубнику, пока есть возможность, в любом виде, в любом сочетании.
